Библиотека онлайн

Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»

Обложка книги: «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»», Татьяна Громаковская
Название:
Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»
Год
2021
Количество страниц
27
Просмотры
473
Рейтинг
5 из 5
Ваша оценка
Описание
Вы – современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. В такой ситуации «офисная» йога станет для вас настоящей находкой. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы нейтрализовать вредное воздействие, оказываемое сидячей работой на мышцы. Все упражнения можно выполнять самостоятельно, без лишних временных и финансовых затрат. И поверьте, чудо не заставит себя долго ждать: очень скоро к вам вернутся бодрость, гибкость и работоспособность; уйдут боли в позвоночнике и суставах; улучшатся зрение и мозговое кровообращение; спина, шея и руки перестанут затекать, а плечи расправятся. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Читать книгу